三色肉丁的配方_三色肉丁的配方

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＋▽＋ 低卡沙拉土豆球有趣、低卡、好吃、饱腹,一个人不知道吃什么就它了By 成成的一人食用料土豆 熟三色蔬菜丁 可肉肠 换芝麻酱 适量蛋液 2个面包糠 适量做法步骤1、土豆蒸熟,捣成泥2、捏成球状,表面裹上蛋液然后面包糠3、烤箱加热15分钟4、把三色蔬菜丁和肉丁炒熟备用5、把土豆球划开加入蔬菜...

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?△? 国庆节后上班族的极简减脂餐推荐②起锅烧油加入鸡胸肉丁翻炒变色盛出备用,锅不用洗加入蒜末炒香,放黄瓜丁翻炒片刻加入鸡胸肉丁,加耗油胡椒粉翻炒均匀出锅。西蓝花炒腊肠三色糙米饭食材:300g西蓝花、腊肠2根、半根胡萝卜①西蓝花切小朵用盐水浸泡10分钟洗干净,锅内烧水放西蓝花焯水断生。②腊肠斜切,胡萝...

￣□￣｜｜ 川味麻辣猪肉静置完的肉丁先用150度油温炸至肉丁成熟(根据大小,约2分钟),捞出。然后将油温升至180度以上,再倒入肉丁炸第二遍,直到肉丁表层上色带一点脆壳(约2-3分钟).捞出控油。3、三色彩椒块和青线椒段,过油。捞出控油。4、取一干净锅,热锅冷油,爆香葱姜蒜末,加入干辣椒段,炒香,倒入炸好...

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